건강해지는음식1 [음식 알기] 암에 도움이 되는 음식 10가지 단일 음식으로 암을 예방할 수는 없지만, 건강하고 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 방식이 결합되어 암 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 암 예방에 도움이 되는 음식 10가지를 함께 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 식이요법/생활가이드 건강한 체중 유지, 규칙적인 신체 활동, 음주 제한, 금연과 같은 생활 방식 등이 암 예방에 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 생활과 건전한 신체활동, 금주, 금연과 건강에 좋은 식단유지등이 암예방에 좋으며, 주기적인 건강검진도 필수요소입니다. 암 에 도움이 되는 음식 10가지 1. 십자화과 야채류 항산화제, 비타민, 미네랄이 풍부한 과일과 채소는 암 예방에 중요한 역할을 합니다. 다양한 영양소를 보장하기 위해 다양한 색상을 목표로 하면 좋습니다... 2023. 12. 22. 이전 1 다음
